近年來，越來越常聽見孩子談起對生命的無力、對生活的茫然、對死亡的思考與好奇；青春洋溢的年紀，帶著憂鬱與失意心情看著自己、看著未來，執著於連大人都難以達成的完美理想目標，在必然的挫敗中不斷陷入自我責備與懷疑，懷疑自己的能力、懷疑生命的價值與意義；在社會/國際知名人物自殺身亡的新聞播報中，持續加深自我貶抑與懷疑：如果，連那麼才華洋溢的人都過得這麼辛苦，無法持續努力與付出，沒那麼有才華的我，還能前進嗎？如果，連那麼受歡迎的人都感受不到快樂，生命走不下去了，像我這樣的人，還能活著嗎？
在生活不虞匱乏、資源充沛的環境中，談論對生命的苦難與懷疑，常常讓身邊的大人們充滿質疑與煩躁，也許，那句「你怎麼不知道知足？想當年，我們的生活....」的話語也會忍不住脫口而出，只是，生活層面的滿足是否就等同於精神上的安定？想必連汲汲營營於工作中的我們都難以認同。
當孩子的生活進入猶入賣肝產業的忙碌時程、日益減少的體能活動及與接觸大自然，各種社會性議題與大人世界的焦慮不安透由網路世界蔓延著，我們的孩子卻連與他人的接觸都陷入匆忙、無語，難有人與人親近的接觸與對話，難有充裕時間相互磨合、對話與理解時，孩子的內在也就隨著時間演進逐漸進入濃濃孤獨感，當孤獨感與未知相遇且交錯下，延伸成對生命的無意義感與懷疑自身存在價值，成為發展下的不得不結果。
過往，我們常誤以為在面臨明顯外在衝擊事件下，人才會因此走向苦悶與憂鬱，遺忘了生命本身就是追尋意義的過程，遺忘了我們的孩子其實就身歷其間；生活中，如何察覺孩子情緒逐漸走入低落，以下提供幾個面向做為參考：
一、生理面向：
孩子明顯可見身形的轉變，體重起伏大，平時的飲食量進入異常狀態，也許嗜吃，也許食不下咽，此時，周邊大人可能以為孩子僅是因為發育所需，抑或追求減重少吃，其中該如何辨識？
如發育所需，三餐飲食確實會出現增量情形，或需於正餐之間補充些許點心，若孩子除此之外，另出現即使剛吃飽，仍不停拿著零食補充，仿佛沒有吃飽的感受，甚或飲食間時時出現狼吞虎嚥、大量進食情形，即須留意孩子是否受壓力或困擾所致；若孩子飲食減量程度已明顯低於同年齡層所應攝取之飲食量，即須留意孩子是否因情緒所苦，或因自我價值低落而進入過度減重情境。
在學習上，則可留意是否出現注意力不足，或記憶力較過往衰退情形，此時，可多關心孩子平日的睡眠狀況，半夜是否經常性做夢、淺眠易醒，難易入睡，或即使長時間睡覺也難以有睡飽感受，若有此現象，宜進一步檢視是否有睡眠性障礙或情緒困擾情形。
二、情緒面向：
與過往相比，明顯感受到孩子變得更加敏感、暴躁易怒、莫名焦慮煩躁，時時流露出對生命與自我的懷疑與自貶，甚或不經意或刻意於言語、文字間透露出無力感與絕望感，除了多些主動關懷與支持，鼓勵對自我情緒狀態之描述、書寫與分享，增加活動之參與及人群互動外，亦可尋求相關輔導人員，以增加孩子所處環境中的支持系統；避免使用「你多慮了！」、「不要想那麼多。」、「你要多樂觀正面些」...等用語，此時，多些理解、傾聽與同在，比起努力激勵人心，要求正念思考，更能協助孩子情緒獲得紓解與支持。
三、人際關係面向：
與同學、朋友互動的頻率明顯減少，分享的頻率減少或避而不談，對群體活動的參與意願明顯較過往降低，迴避既有人際關係，在人際關係中走向疏離，此時，也會是提醒我們多些關懷與觀察，以協助孩子度過他的困境。
青春期發展過程中，因為生理的轉變、自我認同的追尋，面臨的挑戰往往比大人預期的來得更多。走過青春風暴歲月的我們，常常不知不覺遺忘當年對生命的苦澀、內在衝突與糾結，時時湧上對自我定位的慌恐與不安，看著他人日益前進，誤以為只有自己深陷其中，那份焦慮感，當年也曾干擾我們的生活、我們的學習，甚或與家人的相處...。這些年來，我們的孩子並未因生活物質變好、才藝學習增加，困擾降低了，多元的活動、多方的嘗試，對於孩子與自我的接觸、情緒的紓解的確有其正面影響，在這過程中，更需協助保持對生命的探索、關懷、支持與對話，才能引導孩子探索與釐清對生命的困惑，了解這是生命成長的必然過程；孩子在這樣追尋的歷程裡，發展其對自我的看法、對生命的好奇，以及學習調整既有的思維與情緒，為未來的情緒調解、認知轉念奠下發展之基礎，倘若，在追尋的過程中遇到困境，別忘了協助孩子尋求相關專業人員，在資源的整合與系統合作下，共同為孩子的青春歲月出一份力。
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